Autogenes Training

Autogenes Training richtet sich aus die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers. Im Fokus steht die systematische körperliche und seelische Entspannung. Es sollen Ängste und Schmerzen abgebaut und im Gegenzug Ruhe und Vitalität erreicht werden.
Der Berliner Arzt J. H. Schultz entwickelte in den 20er Jahren des 20. Jhds. dieses Programm zur Selbstentspannung.
Werkzeug dafür sind selbständig durchgeführte Körperbetrachtungen bzw. Körperübungen. Das Training sollte über einen längeren Zeitraum stattfinden und regelmäßig erfolgen.
Grundformeln des autogenen Trainings lauten beispielsweise so:
Wahrnehmung des Herzens: „Mein Herz schlägt ruhig und tief“
Wahrnehmung der Muskeln: „Ich spüre meine Arme, meine Beine“
Wahrnehmung der Füße: „Meine Füße tragen mich zuverlässig und weit“
Beendigung von Panik: „Meine Gedanken gehen vom Kopf in die Zärtlichkeit des Herzens“

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Einträge für Autogenes Training in Wuppertal (2)
Heilpraktikerin für Psychotherapie Enkeleida Sotiri aus Wuppertal
Praxis für Psychotherapie (HPG) und Hypnose
Enkeleida Sotiri
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Deutschland
Tel.: 0177 56 58 401
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  • Hypnosetherapeutin
  • •2011 Amtsarztprüfung und staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie
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  • •Ausbildung Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers (Heilpraktikerschule Margit Allmeroth Düsseldorf)
  • •Ausbildung in Auflösende Hypnose (Dr. Floris Weber Hamburg)
  • •Ausbildung in Hypnosetherapie (Axis Unternehmensberatung Dülmen)
  • •Ausbildung in Preetzisionshypnose (Dr. Norbert Preetz Magdeburg)
  • •Ausbildung in Simpson Protocol (Stin-Niels Musche Hamburg)
  • •Ausbildung zu Entspannungstrainerin (Naturheilkundehaus Wuppertal)
  • •Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie 2008 – 2011 (Heilpraktikerschule Mehner & Busshardt Dresden)
  • •Fortbildung Kinderhypnose (TherMedius®-Insitut)
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  • •Hypnose-Ausbildung (TherMedius®-Insitut Köln)
  • •Hypnoseausbildung (Heilpraktikerschule Mehner & Busshardt - Heilpraktikerin für Psychotherapie Anke Koschwitz Dresden)
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  • •R.E.S.E.T. – Balancierter Kiefer – Balancierter Körper (Heilpraktikerschule Mehner & Busshardt Dresden)
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Dip. Pedagogin Vera Dahm aus Wuppertal
Praxis für Psychologische Beratung
Vera Dahm
Kaiserstraße 99
42329 Wuppertal
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