Preisfrage: Wer besitzt mehr Vitamin C?
Eine Orange oder eine Fenchel-Knolle? Der Fenchel ist da tatsächlich in der unangefochtenen Pool – Position: Bezogen auf das gleiche Gewicht, enthält Fenchel doppelt so viel Vitamin C wie eine Orange.
Fenchel ist gesegnet mit Vitamin A für unsere Augen, mit Calcium für unsere Knochen, mit Eisen für den Sauerstofftransport im Blut sowie mit Phosphor und Folsäure. Im Kloster Reichenau wurde Fenchel um 840 nach u. Z. zum ersten Mal erwähnt.
Auch die Schulmedizin gibt den wissenschaftlichen Stempel für dieses Gemüse: Seit 1996 steht Fenchel im Arzneimittelbuch und ist damit wissenschaftlich anerkannt. Entgiftung, Förderung der Zelltätigkeit und des Immunsystems sowie die Senkung des Blutfettspiegels werden ihm zugeschrieben.
Als ich noch in den Windeln lag, war der Tee aus zerstoßenen Fenchelsamen zur Beruhigung meines Magens und zur Linderung meiner Blähungen eine meiner ersten Arzneien. Den ganzen Beitrag lesen »
Kategorie Allgemein, Raffael | 0 Kommentare » veröffentlicht am 7. März 2009
Das mit dem Bircher-Müesli war natürlich längst nicht alles, was ich in dem großen Wälzer fand. Zumindest die Grundlagen einer gesunden Ernährung möchte ich jedoch niemandem vorenthalten. Deshalb heute noch einmal: Bircher und seine Ansichten:
1) Zu jeder Mahlzeit gehört Obst, wenn möglich frisch
2) Einmal täglich eine Rohsalatplatte mit maximaler Berücksichtigung des Grünblattes.
3) Basische Nahrungsmittel sollten mehr verzehrt werden als saure.
4) Frischobst, Salate, basenreiche gekochte Gemüse, Kartoffeln und Vollkornbrot sollten Hauptbestandteil der täglichen Nahrung sein.
5) Säureüberschüssige Nahrungsmittel (Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Käse, Hülsenfrüchte, Teigwaren, Reis nur mit basenreichen Nahrungsmitteln zusammen essen.
6) Säurereiche Nahrungsmittel sollten immer nur Beigabe, nie Hauptanteil des Essens sein.
7) Fleisch oder Fisch nur ein bis zweimal in der Woche essen.
8) Nie mehr als einen Viertelliter Milch täglich trinken.
9) Brot zum Frühstück oder Abendessen. Mittags nicht.
10) Wird die Ernährung mit Überschuss an Basen umgestellt, vermindert sich das Bedürfnis nach Zucker.
11) Kaffee, Schwarztee und Schokolade sind Reizmittel wie Alkohol und Nikotin.
12) Fisch, Geflügel, Spargeln und Erdnüsse fördern sehr stark die Bildung von Harnsäure.
13) Konserviertes Essen (auch Marmelade) nur in Notzeiten gebrauchen.
14) Obst- und Gemüsesäfte sind Nahrung und keine Getränke. Schluckeweise zu sich nehmen.
15) Jede Nahrung gut einspeicheln, gut kauen und langsam essen.
16) ist die Nahrung richtig zusammengesetzt, sind keine Getränke dazu notwendig.
17) Keinen Menschen zum Essen zwingen.
Wenn ich da an meine Kindheit denke…!
Das war’s für heute…
Raffael
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker, Raffael | 0 Kommentare » veröffentlicht am 19. Februar 2009
An alle, ja auch an Heilpraktiker und Aromatheapeutinnen oder Vertreter der Kirlianfotografie:
Blickt irgendjemand bei dem unendlichen Gerede über die Gesundheitsreform eigentlich noch durch? (Unter uns: Wie lange wird denn schon reformiert? Tatsächlich 16 Jahre!) Es werden über den Daumen gepeilt 150 Milliarden Euro von den gesetzlichen Krankenkassen für ihre Versicherten ausgegeben. Wir alle freuen uns über die gewollte hochwertige flächendeckende Versorgung mit Ärzten und über die ‚solidarische Krankenversicherung.
Mitte September 2008 waren die Verhandlungen zwischen Ärzte-Vertretern und Krankenkassen mit einem vermeintlichen Erfolg für die Honorare der Ärzte beendet worden: 2,5 Milliarden mehr für alle Ärzte. Wichtiger Punkt: Ausgleich Ost-West. Genauso wichtiger Punkt: Der Schlichter schrieb ins Papier, dass kein Arzt 2009 weniger verdienen würde wie 2008. Den ganzen Beitrag lesen »
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker, Raffael | 0 Kommentare » veröffentlicht am 11. Februar 2009
Tja, dieser Winter hört nimmer auf und langsam sind wir ja alle ein bisschen genervt. Frühling, wo bleibst Du? Dann brechen in unserer Umgebung so nach und nach alle Standfesten weg: Grippe, Fieber, Erkältung… ein Jammer.
Nun, wenn das Fieber bei einem Erwachsenen 38 Grad, bei einem Kind 39 Grad erreicht, kann der im Folgenden beschriebene Wadenwickel gute Dienste tun.
Sie nehmen zwei Geschirrhandtücher aus Leinen. Leinen leitet die Körperwärme besonders gut ab. Diese legen sie in 28 Grad (kaltes) Wasser und wringen sie danach gut aus. Dann wickeln sie diese Tücher locker um die beiden Waden. Als Schutz vor dem Wasser liegt im Bett eine aufgeschnittene Plastiktüte.
Sobald die Tücher sich erwärmen, sofort von den Waden lösen. Unter fließendem kaltem Wasser gut ausspülen und dann den eben beschriebenen Vorgang noch 2 oder 3 mal wiederholen (innerhalb einer Stunde).
Wenn das Fieber innerhalb einer halben Stunde um ein halbes Grad sinkt, dann war die Maßnahme erfolgreich.
Eine zusätzliche sanfte Kühlung kann erreicht werden, indem dem Wasser ein Schuss Obstessig oder auch Zitronensaft zugegeben wird. Beim Zitronensaft werden dann durchaus auch aromatherapeutische Wirkungen zu beobachten sein.
Ein Wadenwickel darf aber nur durchgeführt werden, wenn die Füße nicht kalt sind. Sonst: Hände weg.
Raffael
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker, Raffael | 0 Kommentare » veröffentlicht am 9. Februar 2009
Hart aber fair ging es Dezember 08 in Frank Plasbergs Talkshow zu. Nachfolgend eine Zusammenfassung.
Die an der Diskussion Beteiligten schenkten sich nichts und hörten trotzdem einander zu. So griffen sie voll hinein in das pralle Leben von Schulmedizin, HeilerInnen, alternativen Methoden bzw. Komplementärmedizin.
Prof. Beda Stadler, Publizist und Gesundheitskritiker, griff von seiner „schulmedizinischen Alpenfestung“ (er kommt aus der Schweiz) frontal und unmissverständlich die komplementären Methoden der Naturmedizin an. So sei Homöopathie „ein Liter reines Wasser“ für 30 Euro und mache in ihrem Heilungswahn noch nicht einmal Halt vor Hunden und Katzen. Das Schlimmste sei, dass mit diesem „Voodo“ den Leuten auch noch Geld aus der Tasche gezogen werde. Die Doppelblindstudie feierte er als „größte Erkenntnis wissenschaftlicher Leistung des 21. Jahrhunderts“. Alternativmedizin dagegen fordere die Menschen auf, sich selbst zu heilen, zu glauben.
Dr. Manfred Lütz, Chefarzt in Köln forderte „nicht Vermutungen“ sondern „Gewissheit. Medizin solle keine „Ersatzreligion“ werden. „Ganzheitlich“ haben in der Medizin nichts zu suchen, das sei quasireligiös. Er wolle von der Medizin keine Zuwendung, sondern in „erster Linie“ Therapie. Er wisse, was heile: In der Chirurgie „heilt das Skalpell“
Jürgen Fliege, evangelischer Pfarrer fragte: Was heilt? Ein Placebo, Berührungen, Zeremonien, Aufmerksamkeit, Trost…? Er betrachtet „Krankheit als spirituelle Reise“, auf der mensch viel lernen könne. Vom Therapeuten seien Demut und Empathie gefragt. Den ganzen Beitrag lesen »
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker | 1 Kommentar » veröffentlicht am 29. Januar 2009
Die moderne Medizin sieht in den Krankheitserregern alleinige Ursache von Infektionskrankheiten. Bakterien, Viren, Pilze sind aber allenfalls Auslöser einer Erkrankung, die Ursache liegt in einer mangelnden Leistung des Immunsystems adäquat auf Krankheitserreger zu reagieren.
Verantwortlich dafür kann zum Beispiel sein: Fehlernährung/Mangelernährung, systematische Unterdrückung des Immunsystems durch diverse Medikamente, ungenügendes „Training“ des Abwehrsystems.
Ein intaktes Immunsystem bekommen wir nämlich nicht zum Nulltarif, sondern es will aufgebaut werden.
So notwendig und lebensrettend eine Abtötung von Krankheitserregern in extremen Situationen durch Antibiose sein kann, so wenig wird eine solche Therapie die Entwicklung des Immunsystems fördern.
Im Klartext heißt Training des Immunsystems: Auseinandersetzung mit Krankheitserregern – eben nur im Notfall Abtötung der Erreger. Den ganzen Beitrag lesen »
Kategorie Allgemein | 0 Kommentare » veröffentlicht am 17. Dezember 2008
in den Zeiten von Finanzkrise, Datenklau, Energiepreissprüngen und scheinheiligen Kyoto-Nachfolgeverhandlungen
Klar – alles nicht einfach zu verdauen – zur Zeit.
Um sich im Engagement für eine bessere Welt in Zeiten von Weihnachtsmärkten, dunklen Nebelnachmittagen und stressigen Geschenke-Einkaufspartien im wahrhaft heilerischen Sinne zu betätigen, rate ich allen Menschen, denen es um Körper Geist und Seele geht, einmal radikal alle Verpflichtungen sein zu lassen und sich an die Herstellung eines guten Lebkuchens zu machen. Den ganzen Beitrag lesen »
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker | 0 Kommentare » veröffentlicht am 16. Dezember 2008
Die Heilkunde der hl. Hildegard von Bingen (1098 bis 1179) erlebte zu Ende des vergangenen Jahrhunderts eine regelrechte Renaissance. Wiederentdeckt von dem österreichischen Arzt Dr. Hertztka wurden die Heilverfahren und Heilmittel von vielen interessierten Behandlern übernommen und in der Praxis erprobt.
Dabei fasziniert besonders die allumfassende Sichtweise einer Medizin, die weniger auf körperliche Symptome fixiert ist, sondern immer den Blick auf den ganzen Menschen, seine Lebensweise, seine Ernährungsweise, sein Verhalten gerichtet hat.
Die Heilmittel (einige hundert verschiedene Hildegard-Heilmittel sind in Apotheken erhältlich) sind dabei nur ein Weg um Gesundheit zu erhalten oder wiederzugewinnen. Den ganzen Beitrag lesen »
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker | 2 Kommentare » veröffentlicht am 11. Dezember 2008
Es ist kein Geheimnis: Der therapeutische Markt rund um das Ganzheitliche Denken ist stark umworben und das ist auch gut so. Dennoch finden sich im Urwald des Angebotes im Internet auch viele Websites auf die mensch gut verzichten könnte. porta sanitas versucht hier Licht ins Dunkel zu bringen und wie mensch feststellen kann, findet porta sanitas immer mehr positive Resonanz. So haben sich inzwischen mehr als 3.400 Heilpraktiker und Ganzheitlich Therapeuten für eine Homepage von porta sanitas entschieden. Zudem tragen sich täglich Heilpraktiker und Therapeuten in die Verzeichnisse von porta sanitas sowie heilpraktiker-finder ein.
Jeder Eintrag fördert die Chance jedes einzelnen Heilpraktiker und Therapeuten besser im Internet gefunden zu werden.
Da der Eintrag im heilpraktiker-finder sowie im Portal für ganzheitliche Therapeuten porta sanitas generell kostenlos sind, stellt sich die Frage, weshalb sich nicht mehr Heilpraktiker und Ganzheitliche Therapeuten in die Verzeichnisse eintragen. Die Antwort ist einfach: Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach. Wir empfehlen die allgemeine Müdigkeit zu überwinden und sich eine Minute Zeit zu nehmen. Einer für Alle und Alle für einen. Liebe Heilpraktiker und Ganzheitliche Therapeuten. Bei portasanitas.de und heilpraktiker-finder.de können Sie wirklich etwas für sich und Ihren Berufstand tun – und es kostet nichts – nur eine Minute Zeit. Tragen Sie sich ein.
Der kleine Prinz würde sich freuen.
porta sanitas
Internetservice
Ingmar Zimmermann
Jacobistr. 50
79104 Freiburg
Telefon 0761-59 00 62 62
Telefax 0761-59 00 61 61
info@portasanitas.de
www.portasanitas.de
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker | 0 Kommentare » veröffentlicht am 9. Dezember 2008
Es ist wieder soweit. Weihnachten steht vor der Tür und auch Menschen die ganzheitlich Denken werden von allgemeiner Nervosität ergriffen. Was schenke ich wem, wo bekomme ich was und ist es auch das Richtige? Da möchte der Internetservice porta sanitas doch gerne die Homepage seines neuen Kunden, Casa S.O.L.E zu finden unter www.kerzen-und-holz-manufaktur.de hinweisen.
Die gemeinnützige Jugendhilfegesellschaft mbH betreibt neben Schule und Landwirtschaft auch eine Kerzen- und Holzwerktatt. Traumhaft schöne Kerzen in allen Größen, Formen, und Farben. Die Kerzen sind handgefertigt und mit dem Kauf unterstützen Sie die Arbeit mit den dort betreuten Jugendlichen.
Ebenso finden sich im online-shop der Kerzen-und-Holz-Manufaktur wunderschöne handgefertigte Geschenke aus Holz. Vornehmlich wurde hier Olivenholz verwendet, das die Jugendlichen selbst aus Italien, vornehmlich aus Umbrien und aus der Toskana besorgt haben. Holz-Spielzeug, Schneid-Brettchen aus Oliven-Holz, Pfeffermühlen aus Oliven-Holz, jede ein Unikat, Schalen aus Olivenholz. Schüsseln, Kerzenhalter, Lesezeichen, Weinflaschenhalter, Salatbestecke, Salzmühlen, Pizzaschneider, Racletteschaber, Serviettenringe, Mit Olivenholz verzierte Messer, Dosen und vieles mehr. Natürlich sind diese schönen Dinge nicht nur für Heilpraktiker oder Ganzheitliche Therapeuten eine schöne Geschenkidee, da ist für jeden etwas dabei. Die hochwertigen, handgefertigten Produkte werden zu fairen Preisen Angeboten. Stände der Kerzen-und-Holz-Manufaktur finden Sie auf Weihnachtsmärkten in folgenden Städten: Buttenhausen am 22.11.08, Gönningen 28.11.08 (mit Kerzenziehen), Kirchheim/Teck vom 04.12.-14.12.08, Stuttgart-Vaihingen vom 29.11.-30.11., Dapfen vom 26.11.-08.12.08 und in Perugia (Italien, Umbrien) vom 08.12.-22.12.08.
Informationen unter
www.kerzen-und-holz-manufaktur.de
Kategorie Allgemein, Heilpraktiker | 0 Kommentare » veröffentlicht am 27. November 2008
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